CatWalk
New member
COVID-19 birlikte hayatımıza giren birfazlaca yeni kavram var. Onlardan biri de giderek dijitalleşen dünyada hem iş birebir vakitte eğitimin ayrılmaz bir kesimi olan ‘zoom’ Lakin bu manzaralı irtibat platformu yorgunluğu da birlikteinde getirdi. İş toplantıları ve derslerin büyük oranda çevrimiçi yapıldığı son bir buçuk yılda ekrana bağlı biroldukça rahatsızlık da gün yüzüne çıktı. ‘Zoom yorgunluğu’ da bunlardan biri.
ÖĞRENCİLER ZOOM YORGUNU
Yıldız Teknik Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. M. Engin Deniz ve arkadaşları bahisle ilgili Türkiye’deki üniversite öğrencileri üzerinde bir çalışma gerçekleştirdiler. 470 kişinin katıldığı çalışmada, üniversite öğrencilerin yüksek seviyede zoom yorgunu oldukları ortaya çıktı. Çalışmada elde edilen sonuçlara nazaran iştirakçilerin depresyon seviyeleri, anksiyete seviyeleri ve gerilim seviyeleri zoom yorgunluğu ile yakından bağlı bulundu. Çevrimiçi ortamdaki yorgunluk, gerçek hayattaki olumsuz ruhsal durumların da ortaya çıkmasında tesirli. Araştırmaya göre iştirakçilerin depresyon seviyelerinin yaklaşık yüzde 29’u anksiyete, yüzde 19’u gerilim ve yüzde 25’i de zoom yorgunluğu ile açıklanıyor. birebir vakitte zoom yorgunluğu hayat doyumu ve akademik güzel oluş üzere kimi olumlu özellikleri de olumsuz olarak etkileme potansiyeli taşıyor.
YARIM SAATTen çokSI ZİYANLI
YTÜ akademisyenlerinin zoom yorgunluğu (zoom fatigue) üzerine yaptıkları araştırmalara nazaran yarım saati geçen çevrimiçi toplantılar beyinde olumsuz tesirler meydana getirebiliyor. Kalıcı bozukluklara da davetiye çıkaran bu durum, orta verilmeksizin yapılan toplantıların insan sıhhati üstündeki olumsuz tesirlerini ortaya koyuyor.
SON BİR AYDA 3 MİLYON SAAT DERS
İnsanların uzaktan çalışmaya ve eğitime başlamaları ile bir arada görüntü konferansların kıymeti ve kullanması artmaya başladı. Yalnızca geçtiğimiz ay içerisinde zoom üzerinden yapılan 3 milyon saat ders yaşanan yorgunluğun şiddetini gözler önüne seriyor.
BAYANLAR DAHA ÇOK ETKİLENİYOR
Stanford Üniversitesi’ndeki araştırmacılar yayınladıkları makalede, birfazlaca çalışanın art geriye görüntü konferanslarla geçen bir günün akabinde yaşadıkları yorgunluğu tanımlamak için “Zoom yorgunluğu” sözünü kullandılar. Dünyanın dört bir yanından 10 bin iştirakçiyle gerçekleştirilen anket çalışması çarpıcı sonuçlar doğurdu. Manzaralı toplantıları kullananların yaşadığı yorgunluk yahut bitkinlik hissini derecelendiren çalışma, uzun toplantıları olan ve toplantılar içinde daha kısa mola verenlerin yüksek derecede zoom yorgunluğu yaşadığını gösteriyor. Ayrıyeten, bayanlar erkeklerden daha fazla zoom yorgunluğu yaşıyor. Her 7 bayandan 1’i manzaralı toplantıların kendilerini çok yorgun hale getirdiğini belirtirken, bu oran erkekler için 20 bireyde 1 olarak sonuçlandı.
ZOOM YORGUNLUĞUNUN DÖRT niçinİ
Stanford Üniversitesi irtibat uzmanı Profesör Jeremy Bailenson manzaralı toplantıların insanları yorgun hissettiren istikametlerini şu biçimde açıklıyor:
Ayna efekti: Birfazlaca manzaralı toplantı uygulamasında iştirakçiler her vakit kendilerini görüyorlar. Bu, daima yüzünüzün önünde bir ayna bulundurmaya misal ve beşerler kendilerini nazaranbildikleri vakit daha fazla özeleştiri yapma eğilimindedirler.
Fizikî hapsedilme hissi: Kamera merceği toplantı sırasında hareket alanımızı sonlar ve bedenimizi hareket ettirme özgürlüğüne sahip olmanın yaratıcılık ve öğrenme ile kuvvetli bir irtibatı vardır.
Bakılıyormuş hissi: Manzaralı görüşmede ekran yüzlerle doludur ve hepsi direkt bize bakıyormuş üzere görünür. Klasik toplantılarda ise yalnızca söyleyecek bir şeyimiz olduğunda dikkatin öznesi olduğumuzu hissederiz..
Kendini tabir etmek için artan efor: Gerçek hayatta tanıştığımızda, birbirimizin vücut lisanını sezgisel olarak anlarız. Manzaralı toplantılarda ise, bir yandan konuşmak istediğimizi yahut biriyle hemfikir olduğumuzu açıkça belirtmek ve başka yandan öbür insanların beden lisanını görüntü aracılığıyla yorumlamak için daha hayli güç harcıyoruz.
ÖĞRENCİLER ZOOM YORGUNU
Yıldız Teknik Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. M. Engin Deniz ve arkadaşları bahisle ilgili Türkiye’deki üniversite öğrencileri üzerinde bir çalışma gerçekleştirdiler. 470 kişinin katıldığı çalışmada, üniversite öğrencilerin yüksek seviyede zoom yorgunu oldukları ortaya çıktı. Çalışmada elde edilen sonuçlara nazaran iştirakçilerin depresyon seviyeleri, anksiyete seviyeleri ve gerilim seviyeleri zoom yorgunluğu ile yakından bağlı bulundu. Çevrimiçi ortamdaki yorgunluk, gerçek hayattaki olumsuz ruhsal durumların da ortaya çıkmasında tesirli. Araştırmaya göre iştirakçilerin depresyon seviyelerinin yaklaşık yüzde 29’u anksiyete, yüzde 19’u gerilim ve yüzde 25’i de zoom yorgunluğu ile açıklanıyor. birebir vakitte zoom yorgunluğu hayat doyumu ve akademik güzel oluş üzere kimi olumlu özellikleri de olumsuz olarak etkileme potansiyeli taşıyor.
YARIM SAATTen çokSI ZİYANLI
YTÜ akademisyenlerinin zoom yorgunluğu (zoom fatigue) üzerine yaptıkları araştırmalara nazaran yarım saati geçen çevrimiçi toplantılar beyinde olumsuz tesirler meydana getirebiliyor. Kalıcı bozukluklara da davetiye çıkaran bu durum, orta verilmeksizin yapılan toplantıların insan sıhhati üstündeki olumsuz tesirlerini ortaya koyuyor.
SON BİR AYDA 3 MİLYON SAAT DERS
İnsanların uzaktan çalışmaya ve eğitime başlamaları ile bir arada görüntü konferansların kıymeti ve kullanması artmaya başladı. Yalnızca geçtiğimiz ay içerisinde zoom üzerinden yapılan 3 milyon saat ders yaşanan yorgunluğun şiddetini gözler önüne seriyor.
BAYANLAR DAHA ÇOK ETKİLENİYOR
Stanford Üniversitesi’ndeki araştırmacılar yayınladıkları makalede, birfazlaca çalışanın art geriye görüntü konferanslarla geçen bir günün akabinde yaşadıkları yorgunluğu tanımlamak için “Zoom yorgunluğu” sözünü kullandılar. Dünyanın dört bir yanından 10 bin iştirakçiyle gerçekleştirilen anket çalışması çarpıcı sonuçlar doğurdu. Manzaralı toplantıları kullananların yaşadığı yorgunluk yahut bitkinlik hissini derecelendiren çalışma, uzun toplantıları olan ve toplantılar içinde daha kısa mola verenlerin yüksek derecede zoom yorgunluğu yaşadığını gösteriyor. Ayrıyeten, bayanlar erkeklerden daha fazla zoom yorgunluğu yaşıyor. Her 7 bayandan 1’i manzaralı toplantıların kendilerini çok yorgun hale getirdiğini belirtirken, bu oran erkekler için 20 bireyde 1 olarak sonuçlandı.
ZOOM YORGUNLUĞUNUN DÖRT niçinİ
Stanford Üniversitesi irtibat uzmanı Profesör Jeremy Bailenson manzaralı toplantıların insanları yorgun hissettiren istikametlerini şu biçimde açıklıyor:
Ayna efekti: Birfazlaca manzaralı toplantı uygulamasında iştirakçiler her vakit kendilerini görüyorlar. Bu, daima yüzünüzün önünde bir ayna bulundurmaya misal ve beşerler kendilerini nazaranbildikleri vakit daha fazla özeleştiri yapma eğilimindedirler.
Fizikî hapsedilme hissi: Kamera merceği toplantı sırasında hareket alanımızı sonlar ve bedenimizi hareket ettirme özgürlüğüne sahip olmanın yaratıcılık ve öğrenme ile kuvvetli bir irtibatı vardır.
Bakılıyormuş hissi: Manzaralı görüşmede ekran yüzlerle doludur ve hepsi direkt bize bakıyormuş üzere görünür. Klasik toplantılarda ise yalnızca söyleyecek bir şeyimiz olduğunda dikkatin öznesi olduğumuzu hissederiz..
Kendini tabir etmek için artan efor: Gerçek hayatta tanıştığımızda, birbirimizin vücut lisanını sezgisel olarak anlarız. Manzaralı toplantılarda ise, bir yandan konuşmak istediğimizi yahut biriyle hemfikir olduğumuzu açıkça belirtmek ve başka yandan öbür insanların beden lisanını görüntü aracılığıyla yorumlamak için daha hayli güç harcıyoruz.